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【蚝油豆腐苦瓜盅的做法】_蚝油豆腐苦瓜盅的家常做法_蚝油豆腐苦瓜盅的做法大全_蚝油豆腐苦瓜盅怎么做

时间:2020-11-21  来源:养生法

在外面吃饭表面上看是省心了,从健康角度来看,一种极坏的习惯。关爱身心健康,就要从饮食开始。所以跟小编学习一下蚝油豆腐苦瓜盅的做法。

1.1苦瓜洗净,切薄片,把里面的瓤处理干净,用盐水泡过

2.2准备用料

3.1把水豆腐放在锅里加点油煎开封治疗癫痫病专科医院成两面金黄

4.2水豆腐切成小块

5.1苦瓜在沸水中打滚捞出

6.2把水豆腐放在锅里加点油煎成两面金黄

7.1鲜虾掐头去尾,去皮,用刀切成虾仁馅

8.2煎至两面金黄的豆腐出锅备用

9.1豆腐装盘上面摆上苦癫痫病治疗大概多少钱

10.2虾仁馅中加入芝麻油,生抽,鸡精,耗油,盐腌一会

11.再把虾仁馅放在苦瓜盅里面

12.放入蒸屉上蒸5分钟

13.做耗油汁,在碗里放耗油,生抽,花生油,淀粉调成糊状

14.正好的豆腐盅移入炒锅,里面加点油

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15.倒入调好的耗油汁带汁收干

16.西兰花用水焯一下

17.装盘,摆上西兰花点缀

感谢大家今天和小编一起来学习蚝油豆腐苦瓜盅的制作方法,把美食分享给大家是我的最大的快乐,您不妨也把这份快乐分享给您身边的朋友吧,让我们共享美食。

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