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 益生菌的功效 益生菌的作用 细数补充益生菌时的三大误区 -

时间:2020-10-17  来源:养生法

2016年04月07日23:18 编辑:老中医

  误区一:有“菌”就一定有作用

山西哪些癫痫病医院好>  市面上各种所谓含"益生菌"的产品都一样有效吗中国食品科学技术学会乳酸菌分会理事长、浙江大学食品学院教授何国庆说,益生菌有三大必要条件,一是能活着到达肠内,二是达到一定数量,三是能发挥显著效果。他告诉大家,益生菌首先要确保其活性,此外还要关注其数量。按照国家规定,出厂时每毫升至少应在10岳阳癫痫哪里治的好?0万个,在一些发达国家甚至达到了每毫升1亿之多。此外,产品在整个保质期内都应保持这个数量级。建议大家在选购时应仔细阅读产品标签,比如配料表、名称标识等。尽量选择国际知名的品牌、并有"活性乳酸菌"标注,且冷藏保存的产品,保质期一般在1个月左右。

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  3、抵抗细菌病毒的感染,提升免疫通过三大步骤,益生菌可清除有害菌对身体的伤害:

  1.)抑制有害菌的生长。益生菌通过产生杀灭有害菌的化学物质癫痫病医院排名前十,及与有害菌竞争空间和资源而遏制它们的生长。

  2.)抑制有害菌产生毒素。

  3.)清除有害菌产生的毒素。

  4.预防和治疗某些疾病,如肠道综合症、呼吸道感染、过敏、口臭、胃溃疡等。

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