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豆腐有益更年期女性健康吗? 更年期如何注意卵巢的变化呢? -

时间:2020-10-17  来源:养生法

2017年01月31日16:30 编辑:传奇养生网

更年期如何注意卵巢的变化呢?卵巢变化时,多数妇女会出现更年期综合证,如颜面潮红、多汗、头部有重感,情绪不稳定,忽而急躁易怒,忽而抑郁淡漠,忽而猜疑多虑等。由于雌激素缺乏可引起皮肤松弛,乳房萎缩,阴道粘膜变得平滑、干燥等,易发生性交痛、泌尿道感染等。那么,中年女性应如何度过更年期呢。

在女性的一生中,生理上有个重要的“转折点”,这就是月经终止,它标志着女性从生育阶段转入非生育阶段。据流行病学调查表明,我国妇女绝经平均年龄约为50.4岁。由于卵巢“退休”———女性性腺卵巢逐渐以至完全衰退,可引起生殖系统和全身组织器官系统相应变化,甚至产生疾病。

卵巢变化时,多数妇女会出现更年期综合证,如颜面潮红、多汗、头部有重感,情绪不稳定,忽而急躁易怒,忽而抑郁淡漠,忽而猜疑多虑等。由于雌激素缺乏可引起皮肤松弛,乳房萎缩,阴道粘膜变得平滑、干燥等,易发生性交痛、泌尿道感染等。据临床医学调查表明,在女性更年期,乳腺癌、子宫颈癌、卵巢癌等恶性肿瘤发病率也有上升趋势。那么,中年女性应如何平安度过这个多事之秋呢?北京哪家医院能治好癫痫病>

一、延缓绝经年龄。据调查表明,我国大多数妇女是在45—52岁绝经,绝经年龄与人体健康密切相关。国外有关资料报道,40岁以前绝经妇女,死亡的危险性较40—44岁绝经妇女高39%,较45—49岁绝经妇女高60%,较50—54岁绝经妇女高95%。因此,延缓绝经年龄,可“秋日增辉”。医学研究证明,夫妻相亲相爱,性生活和谐,增加营养,坚持体育锻炼,防治各种疾病,杜绝不良嗜好等是延缓绝经年龄的“仙丹妙药”。

二、精神乐观开朗。所谓“心胸豁达则百病除”,更年期妇女颜面潮红、多汗、情绪不稳等生理现象,一般1—2年会逐渐减轻、消失,对此不必要忧心忡忡。有些妇女在绝经后,情绪十分低落,自叹“老不中用”。其实,从医学观点来看,绝经仅是卵巢“隐退”的标志(卵巢萎缩衰退),身体其它重要器官(脑、心、肝、肾)和内分泌腺(肾上腺、甲状腺等)仍然“健在”。中年妇女意气风发,有造就者屡见不鲜,因此,绝经不能与“老不中用”划等号。

三、适当调理饮食。更年期妇女应加强营养,以补充能量,提高机体抗病能力。特别注意多吃些高钙食品,如牛奶、豆类制品、虾皮、排骨等,对中年妇女的骨质疏松将大有裨益。

四、坚持合理用药贵阳专业的癫痫病医院,这里治疗靠谱。医学研究发现,合理使用雌激素并不会导致子宫内膜癌、卵巢癌、乳腺癌的发生,相反可减轻更年期种种不适。医学专家推荐每月服一次5毫克长效雌二醇(尼尔雌醇),待症状减轻后可改为每月2.5毫克一次,连续6个月,有效率达90%。还可配合服用维生素E,每次100毫克,每日一次,可与雌激素有相似作用,能明显减轻更年期综合征,但应在医生指导下进行。

五、防病关键在早。更年期妇女应每1—2年去妇幼保健院做一次宫颈细胞刮片检查。据现代医学研究表明,90—95%的早期宫颈癌能“暴露原形”;如有阴道不规则出血者,或者“倒开花”者应进行子宫内膜检查,以排除子宫内膜癌。对乳房这个“外在器官”,每月应自检1次,发现有可疑肿瘤,应请医生详细检查,如摄片、造影、细胞学及实验室检查等,以防乳腺癌来袭。

豆腐有益更年期女性健康吗?由于有些女性体质不适合服用荷尔蒙药物,有的则对荷尔蒙疗法的副作用感到十分担忧,因此他也将在讲座上分享食疗法、草药疗法、精神松懈疗法等等,豆腐不仅很有营养的保健品,对于上了年纪的女性,还可帮助她们克服更年期症状。下面和小编一起来了解女性更年期的症状吧。

豆腐是一种含有大量雌激素的食品。

豆腐不仅很有营养癫痫是怎么回事呀的保健品,对于上了年纪的女性,还可帮助她们克服更年期症状。

国大医院妇产科顾问冯良隽医生透露,许多更年期女性不愿意服用荷尔蒙药物,可通过改变饮食习惯来减少更年期症状。豆腐就是其中一种含有大量雌激素的保健食品。

冯良隽医生说:“豆腐等大豆产品是各种食物中雌激素含量最高的食品,但由于雌激素有很多种类,各有不同的作用,因此很难拿豆腐和西药的疗效相比较。”

“有很多更年期女性说她们每天吃一两块豆腐,潮红等症状会减少。但是,还没有什么科学证明豆腐不能吃过多,或是得吃多少才足以发挥效用。”

但他指出,要准确地治疗症状,还是服用含有很纯的雌激素的荷尔蒙药物,会比较有效,因为这类药物是经过临床试验证明的。

国大医院和男性学及性学协会将联合主办一项有关女性更年期的讲座。冯良隽医生是其中一名主讲者。他昨天在记者会上透露,本地估计有10%至20%的更年期女性正在接受荷尔蒙疗法。

他表示,由于有些女性体质不适合服用荷尔蒙药物,有的则对荷尔蒙疗法的副作用感到十分担忧,因此他也将在讲座上分享食疗法、草药疗法、精神松懈疗法等等,让更年期女性有多几种选择曲靖治疗癫痫病那家医院好

另一名主讲者周祥灵医生则会在讲座上讲解各种荷尔蒙疗法的利弊,让更年期女性对这类疗法有进一步的认识。

他指出,荷尔蒙药物除了能够帮助女性克服潮红、月经、心情烦躁、排尿疼痛等症状,也有助于预防心脏病病、骨质疏松症、阿尔茨海默病、结肠癌和子宫癌。

他说:“虽然有学者争论说这类药物有导致乳癌的可能性,但可能性其实不很高。女性在更年期患上乳癌的机率是每年每10万人当中有46人。服用5年的荷尔蒙药物,会使每10万个人当中增加2个,服用10年的药会增加6个,15年的药会增加12个。”

“此外,服用荷尔蒙药物的女性健康情况受到医生的密切监督,因此即使患上乳癌,也会比其他没服用荷尔蒙药物的女性更早发现症状,有更好的痊愈机会。”

另一些副作用包括服用后会来月经、静脉积血等。但周祥灵医生表示,新一代的荷尔蒙药物被证实不会导致乳癌,也没有这些副作用,不过价格比较昂贵。目前常见的荷尔蒙药物,价格从每月10元至120元不等。

另一名主讲者钟业成医生将探讨更年期男女对于性爱的不同观点,协助夫妻互相了解,使双方进入更年期时,婚姻依然保持甜蜜与和谐。

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