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女人吃香瓜的好处,一天吃几个香瓜合适

时间:2020-07-30  来源:养生法

香瓜中含有大量的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素B、维生素C、胡萝卜素等,有较高的营养价值,还能入药,其性寒、味甘,具有清热解暑、除烦止渴的功效,可用于烦热口渴、咽喉肿痛、唐山羊癫疯要怎么治疗呢小便不利等症,是夏季很受欢迎的一种水果。

香瓜中富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等矿物质,可以补充人体所需的能量及微量元素,还能促进新陈代谢,加速体内乌鲁木齐治癫痫哪家医院好毒废物质的排出,且香瓜中含有大量的维生素C和维生素E,有抗氧化的作用,可以延缓衰老、淡化色斑,因此,常吃香瓜可以使皮肤更加白皙嫩滑。

香瓜中含有大量的纤维素,不湖北专业癫痫医院仅可以促进肠道蠕动,还能在大肠中吸收水分软化大便,因此,常吃香瓜可以改善便秘症状。另外,香瓜甘甜浓郁,有增进食欲的作用,食欲不振、消化不良者也可适量食用。

香瓜黑龙江去哪家癫痫医院效果好中含有大量的水分,并且热量较低,100克香瓜的热量仅为22大卡,非常适合减肥期间食用,另外,香瓜中含有丰富的膳食纤维,能推动胃肠道蠕动,促进食物消化,有利于减肥。

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