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洁癖症怎么治疗?症状库

时间:2020-07-28  来源:养生法

养生之道网导读:洁癖是一种强迫症状,患上了洁癖也是非常痛苦的,是不能自主的,所以患上了洁癖应该进行治疗,洁癖怎么治疗?下面小编就讲一下这个问题。……

洁癖这个词很多人都知道,就是对于干净的超乎寻常的追求,洁癖患者对于干净的要求已经影响到了自己的正常生活,所以这是一种疾病,河南治癫痫哪家最专业需要进行治疗,下面小编就介绍一下洁癖怎么治疗。

1.首先要从思想上认识到自己对于干净的过分追求是一种病态,承认自己有洁癖,这样才能够从思想上有想改变的意愿才能够进行治疗,有了治疗的意愿往往也没办法控制自己的,就需要采取一定的治疗方法了。

2.如果想去治疗了,但是自己无法控制自己这就是强迫症重庆专业癫痫病中医院状了,可以采取惩罚疗法,这种疗法也可以称为厌恶疗法,可以在自己的手臂上绑一条皮筋,自己有了强迫意念的时候就用皮筋崩自己,几十次甚至是上百次后就会出现效果。

3.可以让别人参与自己的治疗,比如洁癖患者经常会去洗手,这样就让别人在自己的手上涂抹饮料,水或者是染料,同时让自己闭起双眼,告诉自己放松,直到自己忍受不了的贵州治疗癫痫的医院时候可以睁开眼睛,这个时候可以看到手上其实不脏,这样就能够减轻心理的压力,这种方法一次并不能奏效,可以多次使用,经过多次的使用,可以缓解洁癖症状。然后用涂在他手上的东西往他身上涂抹,并且告诉他其实一点都不脏,看他的反应,采取不同的措施,如果他的强迫症状还是比较明显就多做几次,以消除他的强迫症状,这种练习多做几次,慢慢就能够改善患者长沙治癫痫有效果的医院在哪里的强迫症状。

总而言之,洁癖是一种强迫症的分支,这种强迫症可以通过各种锻炼得到改善,以上就是改善洁癖的几个小方法,一定不要害怕,下定决心去做才能够获得成功,洁癖是能够治好的,千万不要灰心丧气哦!

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