您现在的位置: 首页 > 中医养生 >

6个月宝宝辅食食谱

时间:2020-01-13  来源:养生法

  随着宝宝的不断成长,母乳中的营养物质已经不足以支持宝宝的成长需求,一般在四个月左右的时候就可以给宝宝添加辅食,当然四个月的时候只可以给宝宝喝一些流质状的食物。

  当宝宝六个月大的时候,就可以给宝宝添加稍浓稠状的食物,比如紫薯粥,紫薯中的微量元素非常丰富,尤其是硒元素,可以促进宝宝的成长。它的做法也很简单,将紫薯和米清洗干净后,紫薯切成细小块,之后将紫薯和米一起放入锅中,加入适量的水,一起煮至紫薯和米为稀稠状即可出锅。注意紫薯难消化,不宜多吃。

  除了紫薯粥之外,还可以煮一些胡萝卜粥,胡萝卜中的胡萝卜素含量高,可以保护宝宝的视力,预防夜盲症的发生。它的做法和紫薯粥的做法相同,将胡萝卜煮至稀泥状即可。

  六个月的宝宝还可以榨一些新鲜的蔬菜汁喝,比如西兰花,西兰花中含有丰富的丰富的维生素、脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养物质,可以补充身体的营养,促进宝宝的生长发育,还癫痫病药物治疗有副作用吗能促进食欲,特别适合婴儿食用。

  香蕉苹果泥也非常适合六个月宝宝食用,将香蕉和苹果放入榨汁机中加入适量的水,搅拌成泥状,也可以加入一些奶粉加强营养,一起搅拌均匀后既可以食用了。

  婴儿出生后依靠母乳和奶粉来补充营养,随着月龄的增大,宝宝需要添加一些辅食,宝宝添加辅食的原则是什么呢?我们不能盲目的给宝宝添加辅食,那么宝宝添加辅食的顺序是什么样的呢?宝宝可以添加哪些辅食,下面给大家介绍可以给宝宝添加的辅食食谱。

  宝宝辅食添加原则

  辅食是婴儿时期一定要吃的,因为随着宝宝的月龄增加,需要的营养素也会增多,母乳和牛奶有时无法满足。这就需要添加辅食来给宝宝更多的营养。而且适当的添加辅食还能训练宝宝的咀嚼能力。但是在添加辅食的时候一定要有原则,不能盲目添加。

  1、由单纯到混合

  孩子适应辅云南癫痫病治疗哪家效果好食大约要一个星期左右,为此每添加一种新的辅食时,都需要吃完一个星期左右再添加,观察下孩子是否接受,这种辅食是否会导致还差出现过敏的问题等。

  2、由稀到稠

  宝宝吃的母乳和牛奶本来就是稀的,所以添加辅食也要由稀到稠,先从流质的食物开始,之后到半流质的食物,后再加到固体食物,要有一个循序渐进的过程,不然会影响宝宝吸收。宝宝还不能用牙齿咀嚼食物,所以食物要切的很细很碎,才能让宝宝更好的吸收。

  3、量由少到多

  刚开始吃辅食的时候可能孩子每次只能够吃半勺或是一勺,随着孩子吃的情况慢慢的增加。记得不要强迫孩子吃多少,孩子吃多少就让其吃多少,孩子不喜欢吃某类食物也不要强制性的给他吃。

  婴儿辅食添加顺序

  到了适当的月份是可以给婴儿添加辅食,这样宝宝的肚子才能够吃饱,要能够吃得青少年癫痫怎么治疗更加的营养,不会一下子就饿了。给宝宝添加辅食的时候,要注重方法跟技巧,不宜胡乱给宝宝吃东西。那么,婴儿辅食添加顺序

  婴儿到了四个月左右就可以给他吃一些辅食了,由于婴儿的消化系统还没有发育好,在添加辅食的时候要记得从少到多、从稀到浓的基本原则。在刚开始给孩子吃辅食的时候,可以选择水果汁、蔬菜汁,观察看看孩子是否能够接受。如果孩子能接受得了,再去给它吃米汤、米糊、米粥等等的辅食。

  在开始给宝宝添加辅食的时候,不能有太重的口味,应该清淡一些。宝宝很小的时候是不能吃甜的、咸的等食物的。刚开始宝宝吃不了太多,还是以母乳和奶粉为主,所以不需要准备太多的辅食,妈妈宝宝习惯了吃辅食就可以对准备一些。宝宝吃的不多的时候妈妈不要认为宝宝不喜欢吃就不喂了。

  小儿推拿还是较为流行的,小儿推拿可以增强孩子皮肤的抵抗能力,还可以增强孩子的食欲,调节神经系统,增强孩子的抵抗能力,虽然推拿对孩子的好处有很多,但是它的危害同样也不少。湖南看癫痫病哪个医院好>

  孩子在推拿的过程中可能会出现晕厥的现象,比如孩子紧张、过于的饥饿、或者跟个人的体质有关,比如体虚乏力的人做推拿易发生晕厥现象。

  如果在孩子做推拿的过程中,出现头晕等不适现象,应该立即的停止推拿,让孩子处于空气流通处,休息一会就可以了,如果出现晕厥现象,可以掐孩子的人中部位,使其苏醒,醒来后可以喂一些糖水。

  孩子在推拿的过程中还有可能会出现破皮的现象,因为孩子的皮肤较为娇嫩,如果推拿的手法较重或者手法不对,容易引起皮肤破损的现象。孩子的骨骼也比较脆弱,如果推拿的手法过重,还有可能会出现骨折的现象。

  皮下出血也是推拿的危害之一,有些孩子在做完推拿之后,局部皮肤的颜色可能会变为青紫现象,可能推拿的手法过重有关,还有可能与孩子有出血方面的疾病有关,如果在操作过程中出现皮下出血的现象,应该立即停止推拿,可做局部的湿敷,缓解症状。

上一篇: 中年人哪些疾病最高发 这样做预防疾病发生

下一篇: 六个小毛病大病前兆必须体检