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夏季饮食保健小常识_夏季保健_保健

时间:2019-10-07  来源:养生法

  夏季,天气炎热,饮食与的关系极为密切。饮食得当,就能顺利地度过夏天,如稍不注意,就有可能感染,有损于健康。对于来说,夏季的饮食保健就更为重要了。

  首先,要注意饮食卫生。夏季气温高,剩饭剩菜容易被细菌污染,最好不好,如吃,也必昆明市癫痫病治疗官网须经过高温处理,生吃瓜果要洗净削皮。做凉拌菜时,菜一定要洗净,最好在开水中焯一下;用来切熟食的刀、板、要和切生肉、生菜的分开;凉拌时,应放点蒜泥和醋,这不仅能增加食欲,有助于消化,并有杀菌解毒作用,肠道传染病的发生。做冷饮时,要用凉开水,不用生水。夏季,老上人最好不吃小摊上的,以株洲好的癫痫医院怎么选择免发生。

  夏季气温高,人体经常处于紧张状态,某些分泌腺的功能也受影响,因而常出现消化力减弱、