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什么是空调病 要如何来预防它_调节改善_保健

时间:2019-10-07  来源:养生法

  又是一年盛夏时,夏天的“烧烤”模式即将开启,在这个模式下最惬意的无非是呆在空调房里,但吹空调的正确“姿势”你是否知道呢?究竟怎么吹空调才是正确的呢?为此笔者根据各方研究及相关信息,总结了一套空调房里的生活指南,让大家都掌握吹正确空调的“姿势”,远离“空调病”。

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  也许很多人都听说过“空调病”,但其实很多人并不清楚什么是“空调病”。就是指长时间在空调环境下工作学习的人,因空间相对密闭,空气不流通,致病微生物容易滋生,且室内外温差较大,机体适应不良,会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状,常有一些的症状,如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合征”或“空调病”。

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  的四个准则

  1、室内外温差别超5℃

  使用空调的房间温度最好控制在24℃到26℃左右,这样的温度对人体来说比较舒适。空调温度不要调得过低,以免与室外温差过大,使人(特别是中和体弱者)容易患上。

  2、空调房必须开窗换气癫痫病的治疗方法。ng>

  开启空调的时间不要过长,而且要经常开窗换气,以确保室内外空气交换,使室外新鲜气体进入,保持室内空气的清洁。此外,使用空调器的房间应保持清洁卫生,并避免在室内吸烟。

  3、常喝一杯板蓝根冲剂

  平时可常喝一杯白云山板蓝根冲剂,防止感冒,增强免疫力。特别是感觉有些鼻塞、打喷嚏、身体发冷的时候,这很有可能是感冒的前兆。武汉儿童癫痫病哪家医院看的好

  4、出汗时别对着空调吹

  不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房,有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣,擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口,尤其要避免空调直接吹向颈部。精彩推荐:

(责任编辑:彭志兴)

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