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排毒养颜要对症_女性保健_保健

时间:2019-10-07  来源:养生法

  下列7个常见体质,可以对照自己进行自我判断:

  1、正常体质

  肤色润泽,唇红润,精力充沛,饮食睡眠良好,二便正常,舌淡红,脉和缓。患病较少,抵抗力较强,耐寒热,不需进补,食疗或进缓和的平补之品。

  2、湿热体质

  面垢油光,易生粉云南看癫痫病专科医院哪家好刺,身重困倦懈怠,大便粘滞不爽,男阴囊潮湿,女黄带臭秽,舌红苔黄腻,脉滑数。易患痤疮,黄疸,淋症,火热等病。对气温偏高,湿热交蒸气候难适应。食疗同痰湿体质,忌辛辣刺激。

  3、阴寒体质

  属寒(实)体质,平素肢冷无汗,喜暖怕凉,常,关节酸痛,口淡不渴,溲清长,舌淡苔白,脉紧或沉迟。宜患风湿关节痛,宜感寒邪,怕阴冷潮湿气候,宜温阳散寒。应食温哈尔滨市专治癫痫病的知名医院热,如羊肉、生姜、桂皮等。

  4、阳虚体质

  属虚寒体质。四肢多不温,怕凉喜暖,神疲,喜吃热食,睡眠偏多,便溏,尿清长,舌体胖嫩边有齿痕,苔润,脉沉迟而弱。得病多从寒化,宜患痰饮、肿胀、泄泻,等证,易感寒邪,易被湿困。耐夏不耐冬,宜用温阳补虚之品。

  5、阴虚体质

哈尔滨能治癫痫病的医院在哪里  属虚热体质,形体多消瘦,心烦颧红,手足心热,午后尤甚,口燥咽干,目干涩,眩晕耳鸣,睡眠差,便干燥,舌红苔少而干,脉细数。宜患阴亏燥热的病变,怕燥热之邪,耐冬不耐夏。宜养阴补虚,甘寒退热。如百合、枸杞、麦冬、海参、西洋参等。

  6、阳热体质

  属实热类型。面色多红赤,怕热喜冷,烦渴多汗,喜冷食,得病易发高热,尿黄,舌红苔黄,脉数有力。得病手术可以治疗好癫痫病吗多从热化,易患疮疡,怕热,耐冬不耐夏,宜食苦味清热的食物或饮料,如苦瓜、苦丁茶、莲子心等。

  7、血虚体质

  面色萎黄或淡白,唇甲无华,头晕眼花,心悸怔忡,失眠健忘,或肢体麻木,舌淡脉弱。宜补气生血。用当归、熟地、龙眼肉。

(责任编辑:实习刘纯钶)

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