您现在的位置: 首页 > 养生保健 >

孕期吃什么好?不放试试这三道蒸菜

时间:2019-10-07  来源:养生法

 

  蒸菜不仅做法简单,很大程度上节省了我们做菜的时间,而且对比煎炒炸等做法,更能保存食材本身的营养。对于怀孕的妈妈成人癫痫病有哪些症状们来说,如果自己在家做饭吃的话,不仅有营养,而且简单还好吃。接下来就给大家推荐三道适合在孕期做的菜,喜欢的话不妨试一试,一起来看看吧。

  孕期三道蒸菜推荐:郑州比较好的癫痫病医院>

   火腿蒜蓉蒸娃娃菜

  所需要的材料有:娃娃菜,尖椒,小葱,蒜瓣,火腿。

   做法如下:<治疗癫病可以选择的方法有哪些/strong>

  首先,娃娃菜要清洗干净,水分沥干,然后将娃娃菜放在切菜板上面,将菜根的地方切掉,然后将整颗娃娃菜分切,平铺到盘子里面。蒸锅内加入适量的水烧开之后,将装有娃娃菜的盘子放入如何用药物治癫痫效果好蒸熟,差不多六分钟到八分钟左右。

  接着,在蒸娃娃菜的间隙你们可以将尖椒清洗干净之后,将头切掉,然后切成一圈一圈的,小葱清洗干净后切成末,蒜头去皮后切成蒜末。

上一篇: 春季吃鱼油有什么好处_春季保健_保健

下一篇: 哪些坏习惯让你皱纹上身护肤DIY