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晚上睡觉出汗是怎么回事?都是湿毒热惹的祸么

时间:2019-09-17  来源:养生法

在一些不算冷,不算热的天气,或者是晚上睡觉开着空调,有些人半夜醒来,会突然发现自己的身体流了很多汗,甚至湿透了衣服。这样因为烦躁,更难入睡。如果你出现了这种情况,那就是盗汗的现象。

盗汗是什么?

在中医的观点里,盗汗就是一种病症,他的表现就是在入睡后异常出汗,醒来后停止泄汗。有盗汗现象的人,一般都不会有太高的睡眠质量,因为由于出汗异常,会感到难受,因此容易从梦中惊醒,醒来之后难以入睡,心情更加烦躁。

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为什么会造成盗汗呢?

一般来说,会盗汗是因为正逢春夏季节交替,这个时候的空气都会比较潮湿,因此人体内会吸收大量的水分,这些水分会在晚上睡觉时以排湿出汗的形式自动排出,也即是盗汗。

第二,还有一种可能是人的身体有大量的湿气,甚至有湿热毒的问题。何为湿热毒。湿气是六病邪之一。如果我们平常不注意下雨时,总是淌水,或者是经常生活在潮湿的环境里,湿气就会进入我们的身体内扎根,如果不将这些湿气及时排去,时间久了,还可能会出现许多的并发症。武汉治羊羔疯哪家医院效果好>

而热是身体内的湿气没有被及时排出,久而久之就变成热,这个时候人很容易出现许多上火的现象,例如口干,口臭,尿发黄,大便不成形,喉咙痛,皮肤油腻等等。毒自然就是我们身体内的垃圾。是由于以上所讲的湿和热在身体蕴积,没有及时排出,而留在身体内。

既然盗汗与湿热毒关系密切,下面就让我们一起了解一下湿热毒。

湿热毒是健康的一大杀手

第一,有损形象。湿热重,很容易滋生青春痘,脸色暗淡,油光满面,毛武汉癫痫病科权威医院孔粗大,有,眼袋,滋生色斑,还有酒槽鼻,等等。甚至,还可能导致身材走样。像一些皮肤过敏的症状,比如湿疹和荨麻疹,湿热毒都难辞其咎。

第二,影响精神。失独者很容易使人精神变得萎糜,总是觉得四肢乏力,疲倦,头疼头晕,没有精力和活力,这样的精神面貌,无论是对学习还是工作,都会造成非常大的影响。

第三,心情变差。如果长期受到湿热毒的困扰,就难以拥有好心情。我心情很容易影响生活态度和做事的效率,如果心情长期抑郁,胃口就会变差,对任何事情都没有热情,对生活目标产生迷茫,甚至还可能影响身武汉哪个医院看癫痫病看得好体的健康。

怎样调理湿热毒呢?

建议有湿热毒的患者可以去看中医,抓一些除湿热毒的方子,并坚持按疗程服用。第二,患者可以吃一些高蛋白的食物,像肉类,鱼类,蛋类等等,给身体补充一些营养。第三,多喝水,补充流失的水分。第一次注意保持空气的清新和适宜的湿度。第五,还要及时的更换盗汗后的衣服,及时洗澡和擦身

因此出现盗汗关键是一定要看看自己是否有湿热毒的相关症状,若有则必须及时调理。

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