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寒冷冬季 教你吃出完美肌肤_生活指导

时间:2019-09-11  来源:养生法

 

  

做法:葡萄100克,砂糖5克,冷开水60毫升。将葡萄湖北治癫痫的医院怎么样洗净,一粒粒摘下与水糖同搅,去渣留汁。:葡萄汁中含有丰富的维生素、烟酸,有强壮身体之功效,是秋季保健美容佳品。

 黑豆煮柠檬

做法:将黑豆用水煮熟变软后加入酱油及柠檬片,食用。功效:黑豆哈尔滨癫痫病医院在哪富含维生素B,有改善细胞新陈代谢作用,常食可使肌肤健美。而柠檬也有同样的效果。

 醋泡黄豆

做法:取新鲜黄豆250克,以醋浸泡15日后,每日取10粒左右嚼食,可使皮肤柔嫩,色素变浅。功效舟山治疗儿童癫痫病哪的医院比较好:醋豆含有磷脂及多种氨基酸,能促进皮肤细胞的新陈代谢,并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。

维生素A和B:令肌肤焕发光彩

肝脏、黄油、、奶酪、全脂奶和未脱脂的奶制品都是维生素A的驻马店哪家医院可以治好癫痫病重要来源,它可以减缓衰老,保持皮肤弹性。此外,啤酒酵母、肝脏、肾脏、蛋、肉和黑豆还富有维生素B5、B6、B8。化妆品中经常含有维生素B5,是因为它有助于和修护皮肤和头发。维生素B6和B8则有助于调整皮脂分泌,对于油性皮肤的非常有效。

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