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老人也应注意性保健_身体养护

时间:2019-09-11  来源:养生法

 

  中国性学会理事长徐天民拉萨治癫痫好的医院建议,性保健应注意以下四个方面:

1、适量运动,经常慢跑或步行,着重下半身,性功能兴衰的关键在腰和足;

2、心理平衡,心理因素对人的整日照羊癫疯正规医院体影响巨大,对性功能更是如此。

3、合理膳食,应注意摄取与生精和育卵有关的、含微量元素和维生素的,如海鲜类等含锌量高的;

4、戒烟限酒癫痫病比较好治疗方法,烟对性功能有抑制作用,应该戒除,少量饮酒有兴奋性功能的作用,过量却会使性功能受到压抑;

中国性学会副理事长朱琪说,老年人的性生活最好是顺其自然,有需求北京军海医院癫痫科就满足。随着年龄增长,性要求减少也不必用药,在顺其自然的基础上做好保健就行了。

(责任编辑:豆豆)

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