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夏季雨天应怎么养生?_夏季保健

时间:2019-09-11  来源:养生法

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  夏季天气常常是高温过后接着北京儿童癫痫病好的医院又是暴雨。变幻无常的天气常会使人感觉不舒适,易疲倦,稍不注意就容易患上各种人体脾胃受“湿邪”的影响最大,会有食欲不振、腹胀、等消化功能减退的,还伴有精神萎靡、嗜睡、舌苔白腻或黄腻等,若长时间处于疲劳状态,运动减少,加上心情不舒畅,还会导致脾胃功能欠佳。那么,在这雨杭州治癫痫病的医院季我们应该怎么呢?

  雨季养生好建议

  一、饮食:谨防肠,健脾化湿

  多雨潮湿的季节易诱发夏季急性肠道传染病和,如痢疾、腹泻等。是中国医科大学航空总医院癫痫科怎么样肠胃病多发的季节,因此饮食卫生马虎不得。

  1.尤其生吃的水果和蔬菜一定要洗干净后再吃;

  2.隔夜饭最好不吃,如果吃应先回锅加热;

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