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提醒:秋季干燥易脱发_身体养护

时间:2019-09-11  来源:养生法

 

  夏季的过频洗头、紫外线照射等也会造成秋季。在脱发相对增多的秋季,应注意头发的,否则会使脱发加重。

 儿童癫痫最好的医院 关于头发的保养,吴主任提出以下建议:

  1、要补充足够营养。应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品,少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。

  2、多做头部保健按摩。晚癫痫最正确的治疗方法有哪些上临睡前用梳子将头发刷30下,这样既可促进头皮的血液循环,又能将头发上黏附的尘垢刷掉,有利于生发、固发和增加头发的光泽。他提醒,如果每天脱发超过100根,应及时到就诊。

  3、保持头发的清洁。洗发剂要选用对头皮和头发无广元治疗癫痫病比较出名的医院刺激性的,洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐。洗头的水不宜太热或太冷,洗头间隔时间最好2~5天,洗发的同时应边搓边按摩。

  4、保持愉快,避免精神紧张。精神压抑、焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。应经幼儿癫痫初期表现常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,以消除精神疲劳。另外,应保证充足的睡眠,睡前用热脚不仅帮助入睡,同时也有利于头发的养护。

(责任编辑:豆豆)

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