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营养补充太多对宝宝不好!_女性保健

时间:2019-09-11  来源:养生法

   传统的孕妇营养观念认为,营养多总比少强,为了孩子,不少孕妇急着给自己补营养。其实,正所谓过犹不及,营养太多对孕妇和都有害无益。

  齐荣义说,孕妇营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖,不仅增加孕兰州哪家癫痫医院正规妇妊娠、综合征的发生危险,还可能导致巨大儿发生,增加难产的可能,容易出现产伤。而且巨大儿生后容易出现低血糖、低血钙,成年后容易患肥胖、糖尿病和心血管。正常的情况应是:准妈妈怀孕1至3个月体重约增1至2公斤,4至6个月时约增4至5公斤,7至9个月时约增5至6北京专治癫痫病的医院公斤,整个孕期约增10至12公斤。

  她指出,准妈妈们在饮食上还有以下几种误区:

  水果营养价值高,多吃有益。有的孕妇一天吃好几斤水果,其实,水果的营养不及绿叶蔬菜,但含糖分高且容易吸收。孕妇摄入过多糖分,容易诱幼儿癫痫初期表现发妊娠期肥胖、妊娠糖尿病等。孕妇一天吃200克左右的水果即可;患妊娠糖尿病或肥胖的孕妇,更应限制水果的摄入。

  孕期补钙,多多益善。很多孕妇孕期都服用钙片,这多是一种盲目行为。超量补钙,不仅有增加肾结石和奶碱综合征的危险,还会使胎盘过太原癫痫病到那家医院治比较好早钙化、囟门早闭。正常孕妇应尽量从膳食中获取钙,牛奶是最好的来源,豆制品、虾皮、紫菜中含钙也不少。缺钙孕妇可在医生指导下服用钙制剂。

(责任编辑:实习张义文)

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