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女性不可陷入的保健误区_女性保健

时间:2019-09-11  来源:养生法

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  当一个女人芳龄以三字开头,当爱情已尘埃落定,当事业西安哪里治疗癫痫病渐入佳境,当身体进入了多事之秋,充分了解自己的身体,掌握女性特有的弱点,就该是头等大事了。

  胃肠小恙不可忽视

  实验证明,即便是男女吃同量同样的,女人也得花比男人多得多的时间去消化它。女人易患慢性和肠疾,其概乌鲁木齐癫痫权威专科医院率分别是男人的两倍和三倍。

  应对方法:

  1.适当增加脂肪摄入量,少食辛辣类及刺激性。

  2.改掉乱吃零食的坏习惯,如果经常吃零食,胃就需要随时分泌胃液来消化,到吃饭的时候,胃液分泌就会陕西治癫痫病比较佳医院减少。因而影响食欲和消化,久而久之,就容易导致的发生。

  3.常吃食物纤维量多的食物,如芹菜、韭菜、豆芽、竹笋、大白菜、卷心菜、白薯等。食物纤维在肠道内不能被消化吸收,但可吸收水分,从而刺激肠道蠕动,防止便秘与的发生。

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