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孕妈妈补锌要多吃哪些食物?_女性保健

时间:2019-09-11  来源:养生法

   孕妇想要远离辐射的伤害,补硒是关键。研究发现,硒是重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体。孕妇在妊娠期间适量补硒,可提高人体对抗辐射的能力。孕妇补硒,最好通老年癫痫病该怎么治疗过补充。

  营养学家指出每100克猪肉中含有10.6微克的硒元素,所以孕妇补硒也可多食用猪肉。另外,紫苋菜富含硒元素,能抗辐射、抗突变、抗氧化,。紫苋菜补硒抗辐射的非常不错,孕妇可以多专治癫痫病医院哪家好吃点来补硒,和、衰老说拜拜!

  动物肝、肾等内脏中硒元素含量也较高,所以补硒也可多食用动物内脏。除此之外,含硒量丰富的食物还有人参、花生、芝麻、啤酒、硒麦芽以及材黄芪等等。其中,硒麦芽南京癫痫医院哪里好是一种富含有机硒的生物制品。与亚硒酸钠等无机硒相比,硒麦芽具有食用安全、无毒副作用、吸收利用率高、营养价值高(如高水平的维生素,高质量的蛋白等)等优点,非常适合孕妇食用。体恒健牌硒维康口嚼片是以硒麦芽结合维大医院治疗癫痫病需要多少钱生素E和β胡萝卜素为主要原料采用特殊工艺制造而成的,在硒麦芽运用这一方面获得肯定最多。

(责任编辑:实习黄美兰)

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