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男性肾虚吃什么食疗好?_男性保健

时间:2019-09-11  来源:养生法

  怎么办?当然是要进补,那肾虚进补的食疗有哪些呢?本期小编将为大家介绍有关食补肾虚的内容。

  男性肾虚的食疗方法有哪些?

  1、菖蒲猪肾粥

  菖蒲9克、五味子12克先煎,去渣留汁,再将葱白7根、米适量;猪腰一副同煮熟,加作料食之。

  2、淮山药枸杞炖猪脑

  猪脑一个,淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服。

  3、黑芝麻糖粉

  黑芝麻、桑椹子各160克,黄精70克共碾为粉,加糖日癫痫病吃什么好服两次,每次服5克。

  4、黑豆桂圆(龙眼)粥

  黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量,共煮粥食之。

  5、核桃炖蚕蛹

  核桃仁50克、蚕蛹50克(略炒)加作料隔水炖服。

  6、黑豆粥

  枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量,共煮粥加糖食之。

  7、首乌茶

  首乌30克、枸杞12克、菟丝子20克、怀牛膝12克、当归15克、茯苓20克,共煮沸去渣留汁,加糖代茶。

  8、山药枣仁粥呼和浩特癫痫病医院有那些rong>

  淮山药30克、酸枣仁15克、米适量,共煮粥食之。

  9、杜仲猪腰汤

  杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一副,洗净剖开去筋膜,将碾碎的药物放入猪腰内扎紧,煮熟去药渣调料,吃腰子喝汤。

  10、川断猪尾汤

  川断20克、杜仲25克、猪尾一条,煮熟去渣留汁,加作料吃猪尾,喝汤。

  肾虚的方法

  1、少喝酒

  常言说男人不喝酒,白在世上走。酒固然是好东西,适当的喝点酒也没有什么事,但是酒多了就不好了,给身体的肝脏和肾带来极大的影响和压力,淮安儿童羊羔疯能治好吗要知道肾长期处于压力之中也会出现透支现象的。为了肾的,不要多喝酒。

  2、注意节制

  夫妻生活是少不了的,这个都是生理和家庭需要。但是过度的生活会导致肾的压力增大,造成体虚。若是在节制方面不做的话,那么肾就会长期处于低电压中。就像你电瓶车的电瓶一样长期供电而不及时蓄电,将会导致电池性能低下。肾就如电瓶一样。

  3、定期

  最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查,怀孕时肾脏负担会加重,应该监测肾功能,以免因妊 娠毒血症而变成尿毒症。

  4、不熬夜

  大部分熬夜的人通常在白天精力都是不振的,因为熬夜会给你带来体内分泌得了癫痫病还能上班吗物不平衡的局面,包括肾的功能也会受到很大的影响。长期熬夜就会导致肾功能衰弱。

  5、不抽烟

  我们都知道抽烟的坏处有许多种,包括、牙齿松动、衰弱等很多集癌变的可能。抽烟时体内有很多烟碱及其他有机物进入体内。肾的功能就开始启用了。肾为了净化体内的杂物,会一直在工作。若肾长期负压工作肯定会透支的时候。

  6、正常饮食

  肾功能是均衡的,就像你身体的力气一样,没有了能量就可能随时倒下。肾功能也同样受到身体均衡的影响,没有了能量,肾也会饿,也会没有力气。所以正常饮食最好。最好少吃多餐。

(责任编辑:彭志兴)

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