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女子跆拳道 八大功效让它成为一种时尚

时间:2019-08-09  来源:养生法

  女子跆拳道 八大功效让它成为一种时尚

  当前许多都市女性都练习起TKD,并逐渐成为了一种时尚。在欧美发达国家、亚洲的韩国、台湾地区有八成以上的女子接受过TKD训练;北京、上海、香港、广州、深圳等都市的女子TKD发贵阳专看癫痫医院展迅速,已成为都市女性喜爱的运动,女子通过TKD的训练,能获得以下功效:

  1、改变形体,塑身减肥或强健身体,达到匀称、健美的体形标准;

  2、增强女子体质,提高心血管机能水平;

  3、磨练意志,提高女子特有的高雅、脱俗气质;

  4、提高防身自卫能力,增加自信心,应付董巧娥治疗癫痫病的医生复杂的社会环境;

  5、培养勤奋好学,独立自强,坚韧不拨的优秀品质;

  6、减轻生活与工作压力,宣泄情绪,调节心理平衡,保持良好心态面对生活和工作;

  7、把TKD作为一门才艺,通过表演,展现自我风采;

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  8、通过TKD礼仪规范学习与精神的修炼,达到以礼待人,提高道德修养水平,具备平和心态与无畏精神,去面对生活的无奈与困惑,最终达到以拳载道,完善人格。(图片来源:东方IC)

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