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专家解答:冬季血压为啥难控

时间:2019-08-08  来源:养生法

  强冷空气来袭,血压也跟着不淡定了,忽高忽低,让高血压患者十分难熬。今天,我就为大家讲讲,为什么每到冬季血压就容易波动?患者又该如何控好血压,安然过冬。

  对高血压患者来说,冬季比夏季更难将血压控制在正常范围内。这主要是由三方面原因引起的:1.受到冷空气的刺激,交感神经更加兴奋,导致心跳加快,血压升高;2.在寒流的刺激下,血管收缩,心脏阻力加大,血压更容易居高不下。如果存在血管硬化、弹性不好等问题,还容易出现血压压差大等问题;3.冬季天冷,人们往往很少运动,饮食上比较重“补”。吃得多,动得少,血泰安癫痫病是怎么治疗的压自然会上升。

  血压忽高忽低,不引起重视加以控制,很可能伤害心脏、大脑、肾脏等器官,导致急性脑梗塞、急性脑出血、急性心肌梗死等疾病。临床发现,很多年轻人已经出现头晕目眩等高血压症状也不重视。这里要为大家讲一下,60岁以下的人,血压在140/90毫米汞柱以上就属于高血压,特别需要说明,高压、低压有一项“超标”就属于高血压;60岁以上,可稍微“宽松”一点,超过150/90毫米汞柱就是高血压。当然,血压是否正常还需要根据具体年龄、其他病症来综合考量。

  高血压患者要想好好过冬,建议最好沈阳哪治癫痫好在入冬时做个血压监测,根据情况调整用药量。平时患者要养成定期监测血压的好习惯,单凭感觉是无法判断血压高低的。这里教大家两招准确自测血压:1.一天测3次,至少测7天。早上刚起床、午饭后午睡前、晚上睡觉前,分别测1次,连续测7天,得出的平均血压值比较准确;2.测血压的同时还要测心率。可以自己数1分钟内的脉搏,还可以使用能同时测量血压和脉搏的电子血压器。

  用药方面,有患者会问:“如果以前吃一片降压药就能稳定血压,到了冬天只吃一片控制不了,是不是能自己再加半片?”我建议,最好不要擅自增加药量。因为,增加药量虽儿童失神癫痫能治愈吗然血压会下降,但同时会导致心率变慢,走路也没劲了。所以,药效不足时要找医生,否则还是苦了自己。年轻患者很可能由于工作压力大,导致“短期”高血压,如果服药后血压降低,停药观察一段时间,血压没有起伏,就可以不用再服药了。中老年人一般需要长期用药,如果病情反反复复,则得不偿失。如果血压波动较大,应及时就诊,医生会根据具体情况调整药物的种类、用量或用法。

  另外,要重视生活细节。注意保暖,防止冷风从脖子进入,出门前戴好围巾,护住脖子和胸口。保持精神放松,不必过度担心,否则对控制血压很不利。清淡饮食、坚持锻炼是高东莞市人民医院癫痫科好不好血压患者需终身坚持的法宝。(记者张冕)

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