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秋天去火四款汤|秋天|去火秋季养生

时间:2019-07-31  来源:养生法

导读:推荐食谱一:冬瓜排骨汤材料:冬瓜400克,排骨200克,生姜1块,干贝丁100克,香油1小匙,精盐2小匙,味精1小匙。做法:排骨洗干净,放入沸水中氽烫后去血水,捞出,沥干水分,生...

推荐食谱一:冬瓜排骨汤材料:冬瓜400克,排骨200克,生姜1块,干贝丁100克,香油1小匙,精盐2小匙,味精1小匙。做法:排骨洗干净,长春治疗癫痫病的医院放入沸水中氽烫后去血水,捞出,沥干水分,生姜洗净拍松,冬瓜切厚片,砂锅中放入清水,加入排骨、干贝丁生姜,用大火烧开后,用小火煲40分钟,待排骨熟透后加入冬瓜片,冬瓜煮熟后,加入精盐、味精、香油即可。推荐食谱二:鲜莲蓬冬瓜甜汤材料:鲜莲蓬1~2个、冬瓜500克、红糖适量。做法:鲜莲蓬洗净,可切开多块;洗净冬瓜,连皮连籽切块。一起下瓦煲,加入清水2000毫升(约8碗量)宝宝患上癫痫病是因为大脑没有发育好的原因吗?,武火滚沸后改文火煲约1小时,下红糖续滚片刻便可。

推荐食谱三:杏仁雪梨瘦肉汤材料:雪梨1个,瘦猪肉200克,杏仁10颗,红枣2颗,食盐、水适量。做法:将猪肉切大块放入水中大火烧开后煮一两分钟,然后捞出,洗去表面的浮沫,沥干待用,将雪梨去皮去核后切块,得了羊癫疯是不是不好治好杏仁漂洗干净,红枣洗净后去核对半切开备用;将雪梨、猪腱子肉、蜜枣、杏仁放入炖盅内,加入约1000毫升的清水,盖上炖盅盖子,放入电炖锅内,加入适量的水,再盖上炖锅盖子,炖约2小时后加入少许盐调味即可。推荐食谱四:燕窝雪梨汤材料:燕窝120克,雪梨3个,冰糖适量。做法:燕窝用清水浸泡,洗净,,捡去羽毛、杂质。雪梨去皮、取梨肉并切小块。把全部材料放入炖盅内,加开水适量,炖濮阳癫痫医院怎么选择盅加盖文火隔开水炖3小时,调味供用。

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