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茄子炒辣椒营养饮食

时间:2019-07-26  来源:养生法

茄子是一种常见的蔬菜,茄子的做法很多,我们常见的茄子做法是做成茄子煲。咸鱼茄子煲的名声非常的响亮,当然茄子的做法不仅仅限制在这里,其实茄子还可以用来煮汤也可以用来炒,例如我们也可以用茄子来炒辣椒,下文我们就介绍茄子炒辣椒的具体做法。

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茄子炒辣椒是一道家常菜,茄子炒辣椒使用的食材只需要用到茄子和辣椒而已,做法也是非常的简单,两三个步骤就能实现这道菜,茄子炒辣椒成菜后外观好看而且非常好吃。

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原料

主料

茄子、辣椒

辅料

橄榄油、盐、水

做法

1.茄子用刨刀削去大部分表皮,洗净后切片。辣椒去蒂去籽后洗净切丝。

2.锅里不加油,烧热后入辣椒丝干煸,出香味后捞保定治羊癫疯医院起。入茄子干煸,水汽收干后倒入辣椒。(切好的茄子片事先撒点水)

3.倒适量橄榄油,划炒均匀后加盐,继续炒匀。加一点点水,焖煮一会儿即可。

小贴士

1.经过干煸后辣椒香味更足,茄子也不需要很多的油就可以软糯鲜亮。

2.因为茄子皮的农残相当高,所以哪家癫痫医院好刨去茄子皮虽然麻烦点,但是为健康考量还是必须的。

上文我们介绍了一道家常菜茄子炒辣椒,我们知道茄子炒辣椒的做法非常简单,只需要三个步骤就能实现这道菜,但是如果没有上文的教程,我们自己摸索也很难做出茄子炒辣椒来的,所以我们可以根据上文茄子炒辣椒做法的教程自己在家自制茄子炒辣椒。

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